连接器
连上邮箱、腾讯文档、飞书,让它直接进去读、写、建表
- 说清连接器和技能、资料库的区别:连接器是进你账号的钥匙
- 连上一个连接器:找到、授权、看清权限、在任务里打开
- 照着真实案例用飞书建表收录、用腾讯文档发资料、用邮箱理收件箱
- 管住钥匙:权限给够用就好、对外动作先过目、不用了就撤销
有个做公众号的一人公司,一直想要一个选题库:刷到好文章,就记下作者、标题、链接,判断一下分类和价值。手动填太麻烦,文章都堆在微信的文件传输助手里,真要写的时候翻半天。
后来在 WorkBuddy 里连上飞书,发了一段话,不到三分钟,飞书里多了一张建好的“公众号选题库”多维表格。之后刷到好文章,把链接丢给它,只说四个字“收录选题”,它自己读文章、提取作者和标题、挑分类、写一句选题价值,一条一条写进飞书。人在外面,用手机发链接,照样写进去。
连接器的用处,说到底就一句:没接连接器的时候,WorkBuddy 更多是告诉你应该怎么做;接上以后,它就能在你授权的范围内,进到飞书这些工具里,读数据、查内容、建记录,甚至直接发布。

连接器、技能、资料库,差在哪
有个说法很好记:技能是给 AI 配机器(不碰账号),连接器是给 AI 发钥匙(进你账号)。
| 解决什么 | 例子 | |
|---|---|---|
| 技能(第 20 节) | 会不会干:处理 Excel、做 PPT 的本事 | 装了 xlsx 技能,表格做得更规范 |
| 资料库(上一节) | 有没有依据:你放进去的资料 | 员工手册、产品资料 |
| 连接器 | 进不进得去:你在别的系统里的账号 | 读你的邮件、写你的飞书表格、建你的腾讯文档 |
以前,资料在邮箱、在线文档里,你得先下载、再拖进 WorkBuddy,做完再复制回去。连上之后,这一来一回它自己跑。
有哪些连接器?官方文档列的是 QQ 邮箱、腾讯文档、腾讯会议、腾讯乐享、TAPD、腾讯网盘这些腾讯自家的;打开连接器市场,还有飞书、钉钉、企业微信、金山文档、百度网盘、Notion、知识星球、法大大等第三方的,越来越多,以你界面上的为准。
连上一个:四步

- 找到它。
左栏点「专家·技能·连接器」,顶部切到「连接器」,搜索框里输入名字,比如“飞书”“QQ 邮箱”。
- 点“+”授权。
按提示扫码或登录。QQ 邮箱是用手机上的 QQ 邮箱 App 扫码;腾讯文档是跳到网页用微信或手机号登录;飞书第一次会自动安装依赖,再引导你创建应用、开通权限。公司的飞书、企业微信,有些权限要管理员点通过。
- 看清权限再同意。
授权页会列出它要什么权限,这一步别跳(下面细说)。
- 在任务里打开。
新建任务,点输入框左下角的“+”,找到「连接器」,把要用的那个开关打开。也可以直接说“帮我读一下最近的邮件”,它发现没连上,会提示你去授权。
连好的卡片会亮一个绿点。以后不想用了,点卡片选「解绑」。
授权页上,看清它要什么
官方文档里,QQ 邮箱申请的权限是这四项:
| 权限 | 能做什么 | 必须吗 |
|---|---|---|
| 账号信息 | 知道你是哪个邮箱 | 必选 |
| 读取邮件 | 读收件箱里近一个月的邮件 | 必选 |
| 发送邮件 | 代你发信 | 必选 |
| 删除邮件 | 删掉指定邮件(删了会进“已删除”) | 可选 |
“删除邮件”不需要就别勾。连接器的道理和第 8 节讲的权限一样:钥匙给够用的就好,多一把,多一分风险。
两个常被问到的事:
- 连接器扣不扣积分?官方写得很清楚:连接器本身读写数据不扣;它理解、汇总这些数据时,按正常任务扣。
- 它会不会偷偷去翻我的邮箱?官方写的边界是:每个连接器单独授权、不主动定时抓取、不超出你账号本来就有的权限。你不发指令,它不动。
案例:一句话在飞书里建好选题库
回到开头选题库的例子,把整个过程走一遍。这是连接器用得最漂亮的一种方式:第一次把规矩说全,以后只用一句短话触发。
第一次:把表和规矩一起交代清楚
连好飞书、打开开关之后,发的是这段话:
- 建什么帮我在飞书多维表格中创建一个“公众号选题库”。
- 有哪些列字段包括:文章作者、对标文章链接、标题、分类标签、状态、选题价值、录入时间。
- 列怎么填“状态”设置为单选,选项为:待写、在写、已发,默认值为“待写”。“分类标签”设置为多选,选项包括:AI视频、办公Agent、AI设计、Skill、一人公司、自媒体、AI创业、案例拆解、产品测评、其他。
- 以后怎么触发以后当我发送一个公众号文章链接并说“收录选题”时,请读取文章内容,自动提取文章作者和标题;从预设分类中选择1—2个最匹配的标签;生成一句具体的选题价值;状态默认为“待写”;录入时间填写当前时间。
- 防重复写入前先检查链接是否已经存在,避免重复收录。
- 交回什么创建完成后告诉我表格位置。
帮我在飞书多维表格中创建一个“公众号选题库”。 字段包括:文章作者、对标文章链接、标题、分类标签、状态、选题价值、录入时间。 “状态”设置为单选,选项为:待写、在写、已发,默认值为“待写”。“分类标签”设置为多选,选项包括:AI视频、办公Agent、AI设计、Skill、一人公司、自媒体、AI创业、案例拆解、产品测评、其他。 以后当我发送一个公众号文章链接并说“收录选题”时,请读取文章内容,自动提取文章作者和标题;从预设分类中选择1—2个最匹配的标签;生成一句具体的选题价值;状态默认为“待写”;录入时间填写当前时间。 写入前先检查链接是否已经存在,避免重复收录。 创建完成后告诉我表格位置。
注意第四句:它不只是建一张表,还把以后的暗号定好了。“收录选题”四个字背后是什么动作,第一次就说死了。
之后:四个字
不到三分钟,表建好了,它把能直接打开的表格链接发了回来。接着一次丢过去 5 篇公众号文章链接,只说了一句:
收录选题。
它读完文章,一条一条写进了飞书,表里是这样的:
| A | B | C | D | E | F | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 文章作者 | 对标文章链接 | 标题 | 分类标签 | 状态 | 选题价值 |
| 2 | 公众号 A | https://mp.weixin.qq.co… | 我用 WorkBuddy 拆了一个… | Skill、案例拆解 | 待写 | 拆解一个法律类 Skill 的… |
| 3 | 公众号 A | https://mp.weixin.qq.co… | 实测 WorkBuddy 多端同… | 产品测评、案例拆解 | 待写 | 用一个查资料的例子,实… |
| 4 | 公众号 A | https://mp.weixin.qq.co… | 一款桌面 Agent 上手… | 产品测评、案例拆解 | 待写 | 拆解这款桌面 Agent 的… |
| 5 | 腾讯WorkBuddy | https://mp.weixin.qq.co… | 搭建可同步数据的工作… | 办公Agent、产品测评 | 待写 | 梳理 WorkBuddy 工作台… |
| 6 | 腾讯WorkBuddy | https://mp.weixin.qq.co… | WorkBuddy 重磅升级:… | 办公Agent、产品测评 | 待写 | 解读 WorkBuddy 5.3.11 … |
故意“挖坑”:再发一条旧链接
到这儿还没完:又把一篇已经收录过的文章发了一遍。二十多秒后,它回复:这个链接已经存在,没有重复写入。
这一步值得学。让它往外面的系统里写东西,先故意试一次“不该写”的情况,看它会不会照规矩停下。第一次那段话里“写入前先检查链接是否已经存在”这一句,就是在这儿派上用场的。
人在外面也能收录
刷文章多半是在手机上,所以又在 WorkBuddy 手机端发了一篇文章链接,同样说“收录选题”,它照样识别,写进了第 6 条。手机上怎么给电脑上的它派活,下一节细讲。
这个案例里藏着的分工
这里有个细节值得说清:飞书连接器主要负责建表和写记录;读懂文章内容,是 WorkBuddy 自己在对话里完成的。一个负责看懂,一个负责写进去,合起来才跑通。
所以别把连接器想成万能的:它只是一把进门的钥匙,进门之后干得好不好,还是看你交代得清不清楚。
腾讯文档:把资料变成一个能分享的链接
比如写完一篇公众号文章,想给读者配一份补充资料《风格参考维度表》。放公众号后台不好找,放网盘又怕链接失效。WorkBuddy 给出的建议是:用腾讯文档。连上腾讯文档,说这一句就行:
帮我把「风格参考维度表」整理成一份腾讯文档,内容结构清晰一点,适合放在公众号文章末尾给读者领取。生成后把分享链接给我,我先检查。
它把资料整理成文档结构,写进腾讯文档,生成了一个可分享的链接。剩下的只有两件事:打开链接核对内容,检查分享权限对不对。
最后那句“我先检查”,和上面“先故意试一次”是一个道理:凡是会被别人看到的东西,发出去之前自己过一眼。
腾讯文档还有一个好处:它读的是在线文档本身,AI 读到的始终是最新版本。同事在线改了,不用你重新导出。重要的数,交之前还是看一眼更新时间。团队一起维护的进度表、名单,交给它汇总,不用每次导出。
邮箱:理收件箱、起草回信
邮箱是几乎每个人都用得上的。连上 QQ 邮箱后,几句常用的话:
帮我看一下最近一周的邮件,整理出需要我处理的重点:哪些要回复、哪些有截止时间、哪些只是通知。按紧急程度排序,每封写发件人、主题和一句话要点。
帮我给张三回一封邮件,确认周五下午 3 点开会,地点在 3 楼会议室。先把草稿给我看,我确认了再发。
把收件箱里的订阅邮件和广告挑出来,列个清单:发件方、最近一封的日期、一个月来了几封。我看看要退订哪些,先别删。
把这周邮件里收到的报销发票整理成表格,存到腾讯文档:开票日期、销售方、金额、税额、对应邮件主题。附件打不开的单独列出来。
最后一段最能看出连接器的本事:它会自己调邮箱读邮件、再调腾讯文档写表格,两个连接器接力。
注意这几句里反复出现的“先给我看”“先别删”。读邮件怎么读都行;发信、删信这种一出手收不回的动作,一律先过你的手。
另一种邮箱:WorkBuddy 自己的“我的邮箱”
除了连你自己的 QQ 邮箱,WorkBuddy 还能给你开一个它自己的邮箱,地址像 xxx.agent@agent.qq.com,在左栏「更多」里的「我的邮箱」开通。
两者的区别,官方说得很明白:
| 连接 QQ 邮箱 | 我的邮箱 | |
|---|---|---|
| 用谁的身份 | 你本人的邮箱 | 一个独立的“助手”身份,不冒用你的邮箱 |
| 适合 | 处理你本来就在收的邮件 | 让别人把文件发给它处理;它替你发一些通知 |
| 发出去之前 | 看你的指令怎么写 | 回复、转发一律要你确认才发 |
| 看邮件扣不扣积分 | 读进对话里理解,按任务扣 | 在界面里看不扣,交给它处理才扣 |
大多数人先连自己的 QQ 邮箱就够了。
两个更“专”的连接器
法大大:一份合同,从找风险到出修订版
做一人公司,身边没有法务。连上法大大(界面里叫“法大大睿契”),上传一份自媒体推广合作合同,先告诉它“我是乙方,提供内容创作和推广服务”,让它重点检查,几分钟就列出了二十多项风险。接着让它做成可视化 HTML,出了一个风险仪表盘,能按高、中、低风险筛选;再让它出一份相对公平、能继续谈的合同,交回修订版和修改清单:免费修改限制在 2 次以内、验收加了明确时限。 但它不能代替律师,涉及股权、融资、劳动纠纷或金额很大的合同,最后还要交给专业律师。先说清你是哪一方,这一句决定了它站在谁那边挑刺。
知识星球:把买过的课翻出来重学
付费知识星球加得多了,内容一多就翻不到。连上知识星球后,让它在自己加入的一个写作社群里搜“怎么写出爆款文章”,它自己换了几组关键词去搜,把选题逻辑、拆解方法整理出来,每条都标了来源帖,方便回原帖核对。又让它把 3 张活动照片配上文字,发到自己的素材星球,一分多钟就发好了。 有一点要守住:查的是自己付费加入、有权限访问的内容,用来复习;不要批量导出、搬运、公开传播别人的付费内容。
各个岗位先连哪一个
不用全连。挑你工作里最痛的那一个先连。
先连:腾讯会议、腾讯文档。
读取腾讯会议里昨天下午那场部门例会的记录,整理成纪要:决定了什么、谁负责、什么时候完成。只用会议里明确说到的,别补充。整理好写进腾讯文档「例会纪要」,把链接给我。
先连:QQ 邮箱。
读取最近两周客户发来的询价邮件,整理成表:客户、产品、数量、要求交期、我回复了没有。没回复的排在最前面。
先连:飞书或腾讯文档,看团队在用哪个。
读取飞书多维表格「内容排期」里本周状态为“已发布”的记录,汇总成周报:发了几篇、每篇的阅读和互动数据、表现最好的一篇。数据列为空的标“未填”,不要估。
先连:飞书、TAPD 或腾讯文档里的进度表。
读取「项目进度」表里各项目本周的更新,按“正常 / 有风险 / 已延期”分三类列出来,延期的写清卡在谁、卡在哪一步。写进一份新文档,不要改原表。
先连:腾讯文档。
读取腾讯文档「三班作业登记」,列出这周没交作业的同学和缺了哪几次,按缺交次数从多到少排。只列学号,不写姓名。
这几段按常见用法写,表名、文档名换成你自己的。所有“写进”“发给”的动作,第一次都先让它把结果给你看。
进阶:接一个市场里没有的系统(自定义连接器)
公司自己的系统、市场里没有的工具,可以在连接器页右上角点「自定义连接器」,按 MCP 协议填配置接进来。一般要准备服务地址、鉴权信息(API Key 或 Token)这几样,由懂技术的同事来配更稳。
几条经验:
- 保存了配置,不等于能用。API Key、网络、权限、服务状态都可能让它连不上。配完先发一句只读的、无害的指令试试,比如“查一下最近 3 条记录”,看返回对不对。
- 钥匙只给只读的。官方写明:自定义连接器能访问什么,完全由你的配置决定,WorkBuddy 不替你设边界。能只读就别给写。
- 密钥别外传。API Key 相当于那个系统的钥匙,别发到群里、别截图。
钥匙要管好
- 给够用的权限。授权页上可选的权限,用不着就别勾,比如邮箱的“删除邮件”。
- 对外动作先过目。有人把邮箱连着 AI,大约半年只用来读信,以前要发信它都会先问;新模型上来之后,它没问就自己把信发了出去。所以用你自己的邮箱时,发邮件、写进共享表格、发帖子、发给客户,指令里都加一句“先给我看,我确认了再发”,别指望它自己记得问。“我的邮箱”是另一回事,回复和转发本来就要你确认才发。
- 先试一次“不该做”。像选题库那个例子里再发一次旧链接那样,故意试一次,看它会不会照规矩停下。
- 不用了就撤销。在连接器卡片上「解绑」;QQ 邮箱还可以到 QQ 邮箱 App 的 设置 → 账号 → 安全管理 → 应用授权 里撤销,两边都做最干净。新版本的设置里还有「应用管理」,能看到授权过的第三方应用,一键撤销。
- 公司系统先问一声。连公司的飞书、企业微信、乐享之前,确认公司允许。
连上你最常用的那一个
- 挑一个你每天都要打开的系统(邮箱、腾讯文档、飞书),连上它,看清授权页上的权限。
- 让它先做一件只读的事:理一理这周的邮件,或者汇总一张在线表格。
- 再做一件要写进去的事,指令里加“先给我看”。
- 学选题库那个例子,定一个暗号:第一次把规矩说全,以后一句短话触发。
- 打开设置里的应用管理,看看自己授权过哪些,用不着的撤掉。
它能进你的系统了。可你人不在电脑前的时候,还是没法叫它干活。下一节:在微信里给电脑上的它派活。