导学：这门课带你做成什么
学完能交给 AI 的活，和整条学习路线
- 说得出聊天的 AI 和干活的 AI 差在哪
- 知道这门课学完能把哪些活交给 AI
- 看清整条学习路线，写下你要交给它的三件活
上面几张是示意图，画的都是这门课里会带你做的活。这些东西不用你熬夜一点点做：你把要求说清楚，电脑上的 AI 自己做出来。
学完这门课，你也能做到。
聊天的 AI，和替你干活的 AI
你心里可能在犯嘀咕：“AI 不就是个聊天框吗？我问个问题，它回我一段话，最后我还得自己复制出来排版，能顶什么用？”
我们要学的 WorkBuddy，是腾讯在 2026 年 3 月上线的一款桌面 AI 工作台。它和你以前用过的 AI 不一样。
普通的聊天 AI 像个只会给你出主意的朋友，而 WorkBuddy 能直接坐在你电脑前动手。它能读写你电脑里的本地文件，你说一句话，它会自己把任务拆开、规划好步骤，然后去操作 Excel 和做 PPT，甚至帮你整理文件夹，最后把做好的成品交到你手上。
这种能自己动手干活的 AI，叫 。它不仅随叫随到，你还能给它定闹钟：比如定在每天早上 8 点，它会自己去搜最新的 AI 新闻，整理成一份早报等你来看。
看它干一次活
不需要懂技术，装上就能用。让我们看看这位助理是怎么干活的。你只需要给它交代一件事：
帮我做一份讲解 WorkBuddy 入门的 PPT，10 页左右。
界面一点也不复杂，一句话就能记住：左边找功能，中间说需求，右边看结果。
你在中间跟它说话，它会调用一个 来理解你的意思。让它干活是需要花 的。如果有些活儿它一开始不太熟练，你还可以在左边的导航栏里给它装上 ，让它变成某个领域的专家。
这门课带你学会什么
整门课的路线很清晰：先会用，再用好，最后放手让它自己干。
- 01认识与上手装好它，交出第一件活
- 02说清需求、放心使用说一次它就做对
- 03AI 办公文档、表格、PPT 交给它
- 04图片与视频让它出图、出片
- 05技能、专家与模型装上本事、请来行家
- 06让它更懂你资料和习惯说一次就记住
- 07让它自己干活不在电脑前它也在干
- 08做成流程重复的活做一次就能一直用
- 09个人工作台所有的活汇到一个页面
- 10综合实战把学过的串成一整件事
走完这十步，你电脑里那些复制粘贴、到处找数据的体力活，就都能交给它了。
但工具只管一半。同样被要求周报写得“言之有物”，很多人用 AI 写，交上去被批“言之无物”，用更贵的模型的，也只落个无功无过；也有人先给它备好自己岗位的资料和一套固定写法，写出来的被领导在大群里表扬。差在交给它的是一句“帮我写周报”，还是你手上的资料和做法；也差在它交回来以后，你看不看得出哪里空、该让它改哪。这两样第 5、6 节专门讲，后面每一节都要用。
怎么学这门课
看一节，做一节。每看完一节，最后都会有一个动手环节，让你把学到的招式用在自己真实的活儿上。
你要准备的东西很少：一台 Windows 或 Mac 电脑、一个用来扫码登录的微信，还有电脑桌面上建好的一个空文件夹，用来放我们后面练习用的文件。
考考你
聊天的 AI 也没过时。这门课以 WorkBuddy 为主线，但哪一步别的工具更顺手，我们就教你搭着用：比如开会录音，用豆包这类免费工具转成文字，再交给 WorkBuddy 出纪要和待办（第 11 节）。
你的三件活
在往下走之前，先想一想你自己的工作。你每周都在重复做、觉得特别占时间的活儿有哪些？
比如，每周五都要到处找数据写周报，每个月都要把十几家门店的表格合并到一起，或者一有新客户就得改一份标准报价单发过去。
写下三件你最想甩出去的活儿。往后学到哪一节，就拿它们来试。
写下你每周都在重复做的三件活：
- 第一件活：
- 第二件活：
- 第三件活：
写好了吗？下一节，我们就去把这位新助理安装到你的电脑上。